It is about a specific training plan I developed to prepare long distances in an area where it is difficult to gain positive meters/uphills.

Als ich 2017 in Wiesbaden ankam, wusste ich bereits, dass der höchste Berg in der Nachbarschaft „nur“ etwa 900 m hoch ist. Da ich es gewohnt war, in den Alpen zu trainieren, fragte ich mich: „Und jetzt? Wie kann ich die Anstrengungen simulieren, die ich in den Bergen unternommen habe? “ Nun, es hat nicht […]