Tag Archives: #WeRunWiesbaden
Sunset Running (4/2020) — Sunset Lauf (4/2020)
______________________________________________________________ Fourth appointment for running in Wiesbaden at the sunset! Meeting point: Nordbrücke- MZ-Amöneburg (https://goo.gl/maps/pUWUfHfycfgZgCkk8) Duration: ca. one hour (max) Pace: none (we run spontaneously, considering the overall duration –> no target km or pace) Tracks: between MZ-Amöneburg, Mainz und … Continue reading
Sunset Trail-Running (3/2020) — Sunset Lauf (3/2020)
______________________________________________________________ Third appointment for Trail-Running in Wiesbaden at the sunset! Meeting point: Hofgartenplatz in Sonnenberg (https://goo.gl/maps/NfgEsUQQ3rKcYYfh7) Duration: one hour (max) Pace: none (we run spontaneously, considering the overall duration –> no target km or pace) Tracks: between Sonnenberg, Goldsteintal … Continue reading
Few Km in Four Places to discover Wiesbaden in summer
How much do you really know around your own city? How much do you know around Wiesbaden?
Trail run in Wiesbaden
Treffenpunkt: Nerobergbahn Talstation Terrain: Forststraße oder einfach Trail Tempo: zwischen 6’30” und 7’30”/km Strecke: Nerobergbahn, Rabengrund, Nerowald Dauer: mindestens eine Stunde (wenn jemand will, können wir später weitermachen) Regeln: keine große Gruppe (max 5): wenn wir mehr sind, teilen wir … Continue reading
Emigrantrailer run in Wiesbaden
Neustart der sozialen Laufaktivität in Wiesbaden nach allen empfohlenen Regeln. Continue reading
Un Maggio con almeno 15 km al giorno (Informazioni tecniche) / Ein Mai mit mindestens 15 km pro Tag (Technische Informationen)
Un Maggio con almeno 15 km al giorno (Informazioni tecniche) / Ein Mai mit mindestens 15 km pro Tag (Technische Informationen) Continue reading
The “Saw training” – Emigrantrailer (ENG)
It is about a specific training plan I developed to prepare long distances in an area where it is difficult to gain positive meters/uphills. Continue reading
Das “Sägetraining” – Emigrantrailer (DEU)
Als ich 2017 in Wiesbaden ankam, wusste ich bereits, dass der höchste Berg in der Nachbarschaft „nur“ etwa 900 m hoch ist. Da ich es gewohnt war, in den Alpen zu trainieren, fragte ich mich: „Und jetzt? Wie kann ich … Continue reading
Un Maggio con almeno 15 km al giorno / Ein Mai mit mindestens 15 km pro Tag
Un Maggio con almeno 15 km al giorno / Ein Mai mit mindestens 15 km pro Tag Continue reading
Auf die Platte-Fertig-Los 2019 (DEU)– 25K
This race runs up & down along the footpaths of my weekly trail-running training Continue reading